Jetzt ist nicht die Zeit, daran zu denken was du nicht hast. Überlege, was du mit dem anfangen kannst, was da ist. (Ernest Hemingway)

Seminarkombination aus Stress-, Selbst-, und Zeitmanagement

Ziele: Effektivität, Motivation, Werteorientierung, Reduktion von Stress

In unserem Leben spielt meist die Arbeit eine große Rolle. Nicht selten werden wichtige Kontakte, die Gesundheit und die Zeit für sich selbst vernachlässigt. Dies führt oft zu großer Unzufriedenheit. Eine langfristige Überbetonung und einseitige Fokusierung auf die Arbeit kann durch dies auch krank machen und zu Problemen in den anderen Lebensbereichen führen.

Inhalte:

  • Reflektion, Bedeutung und Balance der Lebensbereichen Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Selbst
  • Dauerhafte Balance erreichen
  • Individuelle Werte herausarbeiten
  • Ressourcen als Kraftquellen nutzen

Nutzen:

  • Verbesserung Ihrer Lebenszufriedenheit und Ihres Wohlbefindens setzt enorme Tatkraft frei
  • Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit und Motivation
  • bewusste, selbstbestimmte, effektive Lebensgestaltung
  • Stressreduktion

Schwerpunkte dieses Trainings:

Sie werden lernen, sich (wieder) auf das Ihnen wirklich wichtige und wesentliche zu konzentrieren. Dazu gehören auch die Grundpfeiler des Stress- und Zeitmanagements. Sie entwerfen einen Aktionsplan mit konkreten Maßnahmen und Zielen und erlernen einen bewussten Umgang mit inneren und äußeren Widerständen.